第二十二章 荒诞之举 (第1/2页)

“Yes，and”是即兴喜剧最核心的一个理念，就是不管你的伙伴和你说什么，你都要先说“Yes”，然后再添加一个信息“and”。
　　
　　用中文说就是，不论对方说什么，都要先说“好啊好啊”认可对方，再给出建设性的信息。
　　
　　对于张嘴的第一反应永远是“不”的我来说，这不是要我的命吗？！
　　
　　陪我练习的伙伴一张嘴就说了一个特别的提议：“咱俩一起出家吧？”
　　
　　我看着她，张大嘴巴：“啊？”得，人家抛的梗，就这么摔地上了。
　　
　　这就叫作没有幽默感啊！
　　
　　那一天的练习，我努力控制自己不去说“不”，笨拙地去接伙伴抛过来的梗，从艰难地压下想说“不”的本能反应，到开始有点捕捉到伙伴匪夷所思的提议中的有趣之处。
　　
　　比如，伙伴说：“来，我把这个瓜子皮送给你。”
　　
　　这要是平时我肯定火了，会有被冒犯的恼怒，但被李新训练之后，我可以说：“好啊好啊，正好送给李新剔牙。”
　　
　　那一天，我有一个顿悟：这次课程我来对了，“幽默感”的训练拯救了我的人际关系。
　　
　　我非常害怕冲突，所以努力不和人交往。
　　
　　但事实上，把“不”作为口头禅的我，往往是冲突的发起者。冲突是什么？
　　
　　其实冲突的本质是“利益不一致”。再往深想，在这个世界上，有没有一个人和你利益完全一致？
　　
　　深入一想，你就会发现一个都没有，即使是你的老师、父母、爱人、子女，也有与你利益不一致的部分。
　　
　　所以，我们的每个人际连接都有冲突。冲突无所不在。
　　
　　这么显而易见的真相，我却从来都选择忽视，甚至老是一惊一乍地对待不符合我预期的部分。
　　
　　我说“不”的时候，是对我自己意愿的完整性的保护，但同时也拒绝甚至伤害了同伴的意愿和创造力。
　　
　　也可以说，说“不”虽然保护了我的利益，但排斥了对方与我不一致的那部分利益，所以对方也会排斥我，而我就更加不愿意与人合作，宁可一个人做完所有的工作。
　　
　　生活就像一场永不落幕的即兴戏剧。
　　
　　说“不”，一切能量流动就停止了。而“Yes，and”是要先学会接受，接受对方在流动的能量，接受与自己利益不一致的部分，然后添加信息，把自己的能量添加上去，让流动继续。
　　
　　这就是一个组织协同共创的奥义。想到这一点，我觉得此行我的收获已经值回票价，但我没想到，李新的幽默课对我的拯救才刚刚开始。
　　
　　第二天，我们又做了另外一个震撼灵魂的训练：脱敏训练。这个训练在本书有专门的章节介绍，建议你一定要做一次，并且拉着你最好的朋友、你最关心的人一起做。
　　
　　我们在现场做的是本书三项脱敏训练中的第一项：弱点清单。方式是关掉灯，两个伙伴一对一，找一个舒服的地方，一个人开始对另外一个人坦承自己所有的弱点——我哪里不行。
　　
　　

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